Koja hrana pomaže u smanjenju stresa?Koja hrana pomaže u smanjenju stresa?
Prehrana igra ključnu ulogu u našem fizičkom i mentalnom zdravlju. Određene namirnice mogu pomoći u regulaciji hormona stresa i poboljšati našu sposobnost suočavanja s izazovima. Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama,