Dobar plan i organizacija vremena mogu značajno smanjiti osjećaj pritiska i poboljšati produktivnost.
Postavljanje prioriteta je ključno. Napravite listu zadataka i odredite koji su najvažniji. Korištenje planera ili aplikacija za upravljanje vremenom može biti od velike pomoći.
Također, pravljenje pauza tijekom dana pomaže u održavanju mentalne svježine. Kratke pauze od 5-10 minuta nakon svakog sata rada mogu poboljšati fokus i smanjiti stres.
Učenjem boljeg upravljanja vremenom možete povećati svoju produktivnost i smanjiti osjećaj preopterećenosti.